Erste Hilfe – So verhältst du dich richtig

In einer Notfallsituation zählt jede Sekunde. Erste Hilfe bedeutet helfen, ohne sich selbst zu gefährden. Niemand muss perfekt sein – aber nichts tun ist die schlechteste Entscheidung.

1. Eigensicherung & Überblick

Bevor du hilfst, prüfe die Situation:

Gefahr für mich? (Straßenverkehr, Feuer, Strom, Rauch, Chemie)
Gefahr für die betroffene Person?
Was genau ist passiert?

Wenn du dich selbst in Gefahr bringst, wirst du zum zweiten Opfer.
Sicherheit zuerst!

2. Hygiene beim Helfen

Wenn möglich: Handschuhe / Infektionsschutz benutzen
Bei Blut: Kontakt vermeiden, notfalls Stoff/Handtuch nutzen
Nach der Hilfe: Hände waschen / desinfizieren

Hygiene schützt dich, aber:
Helfen geht vor Perfektion!

3. Bewusstsein & Atmung prüfen

Ansprechen

Laut ansprechen: „Hallo, hören Sie mich?“
Sanft an Schulter anfassen und rütteln

Reaktion prüfen

Keine Reaktion → sofort Notruf!

Atmung prüfen

Kopf leicht überstrecken (Hals nicht überdehnen)
Sehen, Hören, Fühlen (10 Sekunden):
- Brustkorb bewegt sich?
- Atemgeräusche hörbar?
- Atem am Mund/Nase fühlbar?

Keine / unnormale Atmung = Reanimation starten

4. Reanimation – Leben retten

30x drücken / 2x beatmen (wenn möglich)
Im Zweifel nur drücken, aber drücken!

Hände mittig auf Brustkorb
Arme gestreckt, senkrecht nach unten
5–6 cm tief, etwa 100–120 Mal pro Minute
Rhythmus-Hilfe: „Stayin’ Alive“ (Bee Gees) im Kopf

Wenn du beatmen willst:

Kopf überstrecken, Mund öffnen
2x vorsichtig beatmen (1 Sekunde pro Atemstoß)
Brustkorb sollte sich sichtbar heben

Nicht aufhören, bis der Rettungsdienst übernimmt oder die Person wieder atmet.

5. Defibrillator (AED) benutzen

Ein AED ist ein Gerät, das den Herzrhythmus analysiert und bei Bedarf einen Schock abgibt.

So einfach geht’s:

Gerät einschalten
Elektroden laut sprachlicher Anleitung ankleben
Den Anweisungen folgen, Gerät macht den Rest

Standorte in Waltenhofen (Beispiele):

Schule
VR-Bank
AMW-Markt

AEDs sind kinderleicht zu bedienen – keine Angst, du kannst nichts falsch machen.

6. Notruf absetzen

Wenn jemand bewusstlos ist, starke Blutungen hat, nicht atmet oder die Lage unklar, gefährlich ist:

📞 112 – Europaweit

Wichtig: Dran bleiben, bis die Leitstelle auflegt.

7. „Unterlassene Hilfeleistung“ – Was heißt das?

In Deutschland gilt:
Du bist gesetzlich verpflichtet, zu helfen, ABER nur wenn es möglich und zumutbar ist.

Nicht helfen kann strafbar sein:

§ 323c StGB – Unterlassene Hilfeleistung

Keine Angst!
Wer hilft, ist gesetzlich geschützt – auch wenn etwas nicht perfekt läuft.
Das Gesetz steht auf deiner Seite.

8. Zusammenfassung

Situation	Richtige Maßnahme
Unfall entdeckt	Eigenschutz → Überblick → Notruf
Keine Atmung	Reanimation / AED
Blutung	Druck ausüben / Verband
Bewusstlos, aber Atmung	Stabile Seitenlage
Du fühlst dich unsicher	112 anrufen – Fragen beantworten

Fazit

🏁 Erste Hilfe ist nicht schwierig.
💪 Jeder kann Leben retten – du auch.
🚑 Es gibt nur einen Fehler: nichts zu tun.